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Salute

Dimagrire con la dieta della Pizza

Ami la pizza ma quando sei a dieta ti disperi perchè non la puoi mangiare? La pizza non  fa ingrassare se si seguono le giuste regole, mantenendo le proporzioni giuste fra proteine e carboidrati. Perchè la pizza non sia grassa e anzi, ti permetta di dimagrire, è importantissimo scegliere il ...

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Le diete dell’estate

Dire addio ai rotolini di grasso e sfoggiare un bikini da urlo!Il segreto è seguire il giusto regime alimentare per ritrovare la forma fisica e sentirsi più bella. Oggi ti vogliamo proporre tre diete da 13oo calorie che ti permetteranno di perdere peso in modo equilibrato. Scegli quella che preferisci ...

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Consigli per fare una spesa intelligente

Quando si è a dieta la cosa più difficile da fare è resistere alle tentazioni. Qualche tempo fa vi avevamo spiegato come resistere alla tentazione dei dolci, durante la dieta, anche quando si è al supermercato. Questa volta vogliamo insegnarvi come fare una spesa intelligente quando si vuole perdere qualche ...

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Cosa fare prima di andare in palestra

Prima di andare in palestra, o comunque prima di iniziare qualsiasi attività fisica, è bene prestare attenzione alla propria alimentazione, in modo che il corpo possa sopportare al meglio lo sforzo, garantire performances adeguate e assicurare i più elevati tempi di recupero fra le diverse sessioni. Fondamentale sarà anche dare ...

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Mantenere la linea con i cibi light

Molto spesso quando siamo a dieta preferiamo consumare alimenti light proprio perchè pensiamo che questi possano aiutarci a mantenere meglio la linea grazie al loro basso contenuto di calorie. In commercio esistono tantissimi alimenti light, soprattutto snack, stuzzichini e merende che si possono consumare quando si è a dieta per ...

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Un fisico da star dopo la gravidanza

Spesso ci si chiede quali siano i segreti delle star per poter apparire sempre così belle, perfette e in forma addirittura anche quando sembra impossibile, ad esempio subito dopo una gravidanza, periodo nel quale, notoriamente, si mettono su parecchi chili. Anche le star e le vip per avere un fisico ...

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Dimagrire più in fretta in una sola settimana

La dieta dei sette giorni è un regime molto semplice e facile da seguire che consente di perdere peso in modo facile e senza alcun rischio. Si tratta di un regime ipocalorico ben bilanciato che contiene tutti i nutrienti fondamentali per garantire il vostro benessere e permettervi di dimagrire in ...

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